sophrologie

sophrologie exercices de respiration

La respiration en sophrologie

Aujourd’hui je vais vous parler de plusieurs techniques pour calmer notre mental. La première chose à faire quand notre cœur s’emballe, que notre cerveau tourne en rond, c’est d’oxygéner le cerveau. La base, c’est la respiration. Elle nous aide à retrouver calme et sérénité.Pratiquer votre forme de respiration préférée va vite s’avérer comme indispensable et …

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Hypnose régressive dans les vies antérieures access bars quimper valerie guichon hypnose et sophrologie holistique

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Suivi thérapeutique en sophrologie Lorsque vous venez me voir en consultation, les séances s’articulent plus ou moins comme ceci : Dans le cadre d’un premier rendez-vous, nous faisons connaissance et identifions ensemble vos besoins, vos objectifs et le temps dont vous disposez pour y parvenir. Pour les rendez-vous suivants, nous commençons par voir ensemble ce …

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