Chaque jour faites quelque chose qui vous rende heureux

En ce deuxième jour de l’année, l’heure est encore aux bonnes résolutions.

S’il ne fallait en retenir qu’une ce serait celle-ci :

Faites en sorte que chaque jour vous apporte un moment de bonheur.

Le bonheur, ça peut être juste d’admirer un lever de soleil, prendre un café avec un ami, avoir une discussion sympathique avec ses collègues, un sourire de ses enfants … les exemples sont nombreux et me font penser au livre Florence Servan-Schreiber 3 kiffs par jour.
Il y a même une appli pour téléphone que j’adore :  Smylife – Le bonheur au quotidien. Elle vous permet de noter au jour le jour les bons et mauvais moments de votre journée. L’idée est que le soir, au moment du coucher, vous repassiez en revue tout ces petits moments sympathiques qui à force, restructureront votre cerveau de façon à ne voir que le positif en toute chose…ou tout du moins, à voir de plus en plus le côté positif de votre vie.

J’ai lu aussi dernièrement, qu’il fallait ancrer une nouvelle habitude pendant au moins 21 jours pour qu’elle puisse devenir naturelle.
Alors, de mon côté, j’ai commencé depuis hier à noter tous ces petits moments sympa de la vie et je garde en tête mon objectif :

Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux, jusqu’à ce que cela devienne une habitude.

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